体質整体

体には10通りの癖や性質があります。

自分の体の癖や性質を知ることで病気の予防になります。

体質整体 | 津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

世界3大医療の東洋医学やインド医学(アーユルヴェーダ)の知識で働きやすい臓器・働きにくい臓器や体質(軽い・重い・熱い)が分かります。

体質に合った食事を取ることで優勢しやすいエネルギーを抑えることができます。

エネルギーは40種類あり、バランスが整っている状態が「健康」と言います。

東洋医学

10通りの体の癖や性質

体質整体1-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

1種

胆のうが働きやすい
疲れてくると視覚に影響・首肩筋が硬直

体質整体2-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

2種

肝臓が働きやすい
疲れると視覚低下・首筋の硬直

体質整体3-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

3種

胃が働きやすい
疲れると口に症状・背中の硬直

体質整体4-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

4種

脾臓が働きやすい
疲れると食欲低下・首下部の硬直

体質整体5-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

5種

大腸が働きやすい
疲れると鼻に症状・肩の硬直

体質整体6-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

6種

肺が働きやすい
疲れると息切れ・猫背

体質整体7-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

7種

膀胱が働きやすい
疲れると泌尿器に症状・腰の硬直

体質整体8-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

8種

腎臓が働きやすい
疲れると泌尿器に症状・腰の硬直

体質整体9-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

9種

小腸が働きやすい
疲れると皮膚に症状・腕筋の硬直

体質整体10-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

10種

肝臓が働きやすい
疲れると皮膚に症状・腕筋の硬直

例えば車を動かすには主に電気とガソリンの2つの燃料が必要です。人間も同じく燃料(ドーシャ)があり、肉体を動かすには40種類の燃料が必要でそれらの材料が食べ物です。

インド医学(アーユルヴェーダ)

乾性・熱性・油性の3種類

体質整体11 | 津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

ドーシャは大きく3つに分けることができます。「ヴァータ」、「ピッタ」、「カファ」です。

人間に限らず、自然現象も3つのドーシャに分けることができます。例えば、天気があります。

人間はどの3つドーシャが優勢しているかで3つ体質に分けることができます。

ヴァータ

体質整体12 | 津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

軽い・冷たい・動性

ヴァータ体質の特徴は乾燥です。髪はパサパサ、肌はカサカサしています。性格もさっぱりしています。手足が冷えやすいです。

乾燥した食品、冷たいものを好みます。旅行が好きで運動もハードに行います。

温かい飲み物や油を含む消化の良いもの雨や風で体を冷やさないことでヴァータを増やすことを抑えることができます。

ヴァータは体内では空間や流れる部位や風の当たる部位で活躍します。(腸・腰・大腿部・耳・骨・皮膚)居場所でもあるため増えすぎるとこれらの部位で症状が出やすくなります。

ピッタ

体質整体13 | 津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

ピッタ体質の特徴は熱気です。赤身や塩分スパイシー酸味が好きです。消化不良など胃の調子が悪く、発疹や鼻血などの出血性の症状が出やすいです。

スイカ・メロン水分の多く、甘い食べ物を食べ、辛味は避けることでピッタを増やすことを抑えることができます。自然に触れたり水泳などで熱した体を冷やすのも効果的です。

ピッタはへそ・胃・汗・血液・目・皮膚の消化器系や循環器系で活躍します。

カファ

体質整体14 | 津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

カファ体質の特徴は重さです。寒気や甘いもの、肉や脂肪チーズ、食後の昼寝、運動不足、睡眠過多などによりカファが増えます。

寝過ぎたり昼寝しない(机でうたた寝程度にする)油っぽいものを避けたり、林檎・蜂蜜を食べたり朝、シャワーを浴びることでカファを増やすことを抑えられます。

カファは気管・気管支・肺などの胸部・喉・鼻などの粘液の溜まりやすい箇所で活躍します。

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