関節のリハビリ

関節をリハビリすることで早期回復

カイロプラクティック療法は関節の治療法です。

リハビリをしないと関節が硬くなり動かしずらくなります。

傷を放っておくと、時々理由もなく、時々、痛みが起きます。次に運動制限が現れます。さらに放っておくと痛みが減ってきます。これは治ったのではなく、拘縮（こうしゅく。筋肉や靭帯、関節が固くなり、関節の動く範囲が制限されてしまう）が進んでいます。

例えば、股関節の動きづらくなった場合、膝や足首の負担が増えることになります。時間とともに膝が痛くなったり、足が痛くなってしまいます。

スポーツ外傷の場合、復帰まで2か月後、本格的な復帰まで早くて8カ月かかります。

顕微鏡レベルでは3日、肉眼的に1週間、リハビリ的には3週間で拘縮が進んでしまいます。時間が経過すればするほど、もとの可動域を得るのに難しくなり、仕事や食事、身だしなみや身体を清潔に保つことなど、更衣・排泄・入浴などの生活に障害出る場合があります。

傷口の腫れがなくなった、傷を触ってもあまり痛くなくなってきたら、カイロプラクティック療法の施術を受けることができますので施術をご検討ください。

適応症

• 肉離れ・こむら返り

練習中や試合中ともに多く発生します。特に大腿二頭筋、半膜様筋が起こりやすいです。腰や骨盤の歪みで神経機能が低下し、筋肉が緊張しています。

背骨や骨盤の施術することで柔軟性が改善します。

• 捻挫

関節の可動域以上に運動が強制されて起きます。関節包や関節靱帯が損傷します。足首の場合、腰や骨盤の歪みで神経機能が低下し、思っているほど足が動いていないのが一因です。

腰や骨盤を施術することで改善します。

• 前十字靱帯損傷

膝関節のすねの骨を前方に飛び出さないように支える重要な組織です。スポーツ中の急停止や方向転換、ジャンプの着地などで膝を強くひねった際に損傷しやすく、激しい痛みや膝のグラつき（膝崩れ）を引き起こします。

前十字靱帯の単独での損傷は少なく、半月板や内側側副靱帯などの損傷を伴う場合が多いです。

ある程度、傷が治ってきたら腰や骨盤、膝関節の施術をお勧めいたします。

• 内側側副靱帯損傷

膝の内側にある靭帯が伸びたり切れたりする怪我です。腰や骨盤の歪み、膝関節の歪みの原因か、フォームが間違っているかもしれません。

腰や骨盤、膝関節の施術をお勧めいたします。

• 膝内障（しつないしょう）

膝内障（しつないしょう）とは、膝の痛みや腫れ、曲げ伸ばしがしにくいなどの症状があります。

腰や骨盤、膝関節の施術をお勧めいたします。

• 疲労骨折

1度に強い力が加わって起こる通常の骨折とは異なり、骨の同じ部位に小さな力が繰り返し加わることで、骨に小さなひびが入る状態を指します。

進行すると完全に折れてしまうこともあります。主な原因はオーバーワークや筋力不足、関節の柔軟性低下、フォームの偏りなどがあります。

骨格の歪み改善することで骨への血流が改善し、傷を治す力が改善したり、関節の柔軟性が改善します。

• 変形性股関節症

一次性と二次性があり日本人の場合、骨などが成長・発育する過程で、その形や大きさが十分に作られていない場合の二次性変形性股関節症多いです。以前は先天性股関節と言われていました。

症状は足の痛み、筋力低下、または神経の障害などが原因で、正常な歩行ができず、足を引きずったり左右に揺れたりして歩く状態です。

膝や足首の負担が増えることになります。膝が痛くなったり、足が痛くなってしまいます。変形をもとに戻すのは難しいですが、カイロプラクティック療法で変形の進行を防ぐことは可能です。

• 野球肘：首や肩、肘関節の施術
• 野球肩：首や肩、肩関節の施術
• 離断性骨軟骨炎：肘・膝・足首関節の施術
• 上腕骨外側上顆炎：首や肩、肘肘関節の施術
• 腱板炎：首や肩、肩関節の施術
• ヤーガソン微候：首や肩、肩関節の施術
• 烏口突起炎：首や肩、肩関節の施術
• 腱板疎部炎：首や肩、肩関節の施術
• 足底腱膜炎：腰や骨盤、足関節の施術
• 足関節捻挫：腰や骨盤、足関節の施術
• 足関節外側靱帯損傷：腰や骨盤、足関節の施術
• 肩峰下滑液包炎：首や肩、肘関節の施術
• 石灰沈着性腱板炎：首や肩、肘関節の施術
• 腱板不全断裂：首や肩、肘関節の施術
• 上腕二頭筋長頭筋腱炎：首や肩、肘関節の施術

スポーツ外傷

痛めやすい場合は姿勢や身体の動かし方（フォーム）の改善をお勧めいたします。動きに左右差があったり関節の使い方を間違っている場合があります。

サッカー

腰痛バックスイング時に腰椎に負担をかかります。胸椎や股関節が硬いと腰でカバーするためです。（腰や骨盤の施術）

恥骨部周辺や鼠径部痛（グロインペイン）、股関節痛。鼠径部痛は癖なりやすいです。（腰や骨盤の施術）

第5中足骨の疲労骨折(ジョーンズ骨折)：（腰や骨盤、足関節の施術）

キックやサイドステップストップする際足の小指（腰や骨盤、足関節の施術）

足関節前方インピンジメント（衝突性外骨腫）フットボーラーズアンクル（腰や骨盤、足関節の施術）

ストップ動作や着地動作による足関節捻挫（腰や骨盤、足関節の施術）

バスケットボール

足関節や膝関節、大腿部の下肢を中心とした障害が半数以上を占めます。中でも足関節のケガが多く、ジャンプ時の足関節外側靱帯が最も頻発する外傷です。（腰や骨盤、の施術）

その半分は着地時に他の選手の足の上に載ってしまった場合です（接触型損傷）：腰や骨盤、足関節の施術

その次に多いのは膝関節です。より高く飛ぶことで着地時により大きい負担がかかります。（腰や骨盤の施術）

ルールにより2歩以内で止まらなくてならないのでそれも膝に負担がかかり、着地時の外相として膝靱帯損傷・半月板損傷・ジャンパー膝・鵞足炎・膝蓋大腿関節障害（膝蓋骨亜脱臼・膝蓋軟骨軟化症・アンテリア・ニー・ペイン・膝蓋大腿関節症）

足関節靱帯損傷・有痛性外脛骨・足底腱膜炎・アキレス腱炎があります。（腰や骨盤、足関節の施術）

バレーボール

ケガが多いのはスパイク時です。できる限り高い位置にジャンプし、バックスイング時の腰痛や腰椎分離症、ボールの軌道と立ち位置が合わず、スムーズに腕を上げれず、肩にストレスが生じ上腕二頭筋や腱板を痛める場合があります。（腰や骨盤、足関節の施術）

体幹と腕を動きが不自然なスパイクも肩や上腕、肘を痛めてしまいます。（首や肩、肩関節、肘関節の施術）

足関節が硬い、大腿四頭筋などの筋力不足の場合、膝の内側にストレスが生じていしまいます。アンテリア・ニー・ペイン。；ジャンパー膝（膝蓋靱帯炎）膝蓋大腿関節外側に痛みが生じる（腰や骨盤、足関節の施術）

水泳

水泳は陸上と比べて重力の影響が少ないため、急性スポーツ外傷の頻度は少ないが、練習の多さから慢性スポーツ障害頻度が高いです。腰・肩・膝・首の順で発生が多いです。（首や肩、腰や骨盤、足関節の施術）

肩はリカバリーやキャッチ時のインピンジメント症候群・上腕二頭筋腱炎（首や肩、骨盤の施術）

腰痛はキック時、スタートやターン時の腰痛：腰や骨盤の施術

平泳ぎ膝：平泳ぎのキック時に起きやすく膝内側に負担がかかりすく膝内側側副靱帯付近に炎症が起こりやすい。鵞足炎・タナ障害・膝蓋骨亜脱臼症候群・内転筋付近にも炎症が起きりやすいです。（腰や骨盤、膝関節の施術）

肩関節の損傷・炎症：首や肩、肩関節の施術

腱板炎：首や肩、肩関節の施術

二頭筋腱炎・インピンジメント症候群：首や肩、肩関節の施術

テニス

フォアハンドやサーブ時に損傷する時が多いです：首や肩、肩関節の施術

フォアハンド時に準備が整う前にボールが来たりしてしまう場合です。（首や肩、肩関節の施術）

バックハンド時に手関節が十分に作用する前にボールが来てしまったときや初心者が不慣れなうちに起きる上腕骨外側上顆炎（テニス肘）：首や肩、肩関節の施術

ボレー時やスマッシュ時の肉離れ：腰や骨盤の施術）

急激な前方への重心移動で腓腹筋を緊張させながら下腿を前傾にしたときにアキレス腱や下腿三頭筋の肉離れが生じやすいです。（腰や骨盤、膝関節の施術）

スマッシュ時にバックステップをしながら着地した時のも起こる時があります。（腰や骨盤、膝関節の施術）

手関節痛：首や肩、手関節の施術

野球

肩関節の損傷・炎症：首や肩、肩関節の施術

野球肩（腱板炎・二頭筋腱炎・インピンジメント症候群・三頭筋腱炎・滑液嚢炎・肩甲上神経麻痺）：首や肩、肩関節の施術

肘関節の損傷・炎症：首や肩、肩関節、肘関節の施術

野球肘（内上顆炎・内側靱帯損傷・肘関節離断性骨軟化炎：首や肩、肩関節の施術

肩峰下インピンジメント症候群（症状が進行すると腱板が断裂するかのうせいがあります）：首や肩、肩関節の施術

ランニング

膝関節の損傷・炎症：腰や骨盤、膝関節の施術

腸脛靱帯炎：腰や骨盤の施術

鵞足炎：腰や骨盤、足関節の施術

膝蓋軟骨軟化症：腰や骨盤、膝関節の施術

脛骨疲労性骨膜炎：腰や骨盤の施術

足関節などの損傷・炎症：腰や骨盤、足関節の施術

　

アキレス腱炎：腰や骨盤の施術

腓骨筋腱炎：腰や骨盤の施術

後脛骨筋膜炎：腰や骨盤の施術

足底靱帯炎：腰や骨盤、足関節の施術

中足骨疲労骨折：腰や骨盤、足関節の施術

中足骨痛：腰や骨盤、足関節の施術

陸上

ジャンパー膝（膝蓋靱帯炎）：腰や骨盤、膝関節の施術

アキレス腱炎：腰や骨盤、の施術

腓骨筋腱炎：腰や骨盤の施術

後脛骨筋膜炎：腰や骨盤の施術

踵骨痛：腰や骨盤、足関節の施術

中足骨痛：腰や骨盤、足関節の施術

距骨背面外骨腫：腰や骨盤、足関節の施術

ゴルフ

肘関節の損傷：首や肩、肩関節、肘関節の施術

炎症外上顆炎：首や肩、肩関節の施術

内上顆炎：首や肩、肩関節の施術

手関節の損傷：首や肩、手関節の施術

炎症有鉤骨（ゆうこうこつ）首や肩の施術

腱鞘炎：首や肩、手関節の施術