サッカーでの正しい体の使い方

キックする際、蹴り足を引いて蹴るより膝を使い骨盤から全身で蹴るほうが素早く蹴ることができます。コンパクトな動きのため、相手も反応しづらくなります。もちろん体の負担も軽減されます。