水泳-津田沼/整体-こころカイロプラクティック-習志野市

クロールのキャッチ(入水し、遠くの水を掴むこと)を下に水を押すと勘違いしている人が多いです。この動きは肩に負担がかかります。腕を伸ばすより胸鎖関節を意識し、入水した手を支点に肩を前に押す動きが必要になります。バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎも同様です。